ABC nachladnutia

Bežné nachladnutie je najčastejšie spôsobené vírusmi. Existuje viac ako 200 takých vírusov a ich počet sa časom mení. Nie je možné, aby sa naše telo voči všetkým stalo odolným. Preto ročne narastá počet nachladnutí. Dospelý ochorie približne 2-4 krát za rok a deti ešte častejšie.

Príznaky bežného nachladnutia – bolesť hrdla, nádcha alebo upchatý nos a kašeľ – obvykle nastupujú 2-3 dni po začiatku infekcie a sú výsledkom aktivít imunitného systému nášho tela. Bežné nachladnutie trvá 7 až 10 dní. Môže byť šírené ešte predtým, než sa príznaky prejavia a niekedy ešte aj po tom, keď vymiznú.

Ako predchádzať nachladnutiu?

  • Pravidelne si umývajte ruky. Vírusy spôsobujúce bežné nachladnutie prežívajú na predmetoch niekoľko hodín. Dotýkaním sa infikovaných predmetov a potom nášho nosa, úst alebo očí, sa vírusy šíria do slizníc, čím dochádza k nákaze. 
  • Od kýchajúcej osoby ustúpte aspoň na vzdialenosť 1 metra. Ak niekto kýcha, kvapôčky obsahujúce vírusy sa šíria vzduchom; môžeme ich vdýchnuť a nakaziť sa. 
  • Jedzte zdravo a cvičte na čerstvom vzduchu. Takto si udržíte správne fungovanie Vášho imunitného systému.
  • Vyhýbajte sa stresu a doprajte si dostatok spánku. Stres znižuje obranyschopnosť Vášho imunitného systému, čím narastá pravdepodobnosť nachladnutia.

Na nachladnutie neexistuje žiadny liek.

Môžu byť však zmiernené nepríjemné príznaky.

  • Užívajte antiseptiká, ktoré ničia patogény spôsobujúce zápal hrdla, čím zároveň predídete ďalším infekciám (napr. angíne, sínusitíde, infekcii stredného ucha).
  • Oddychujte
  • Pite dostatok tekutín (vodu, čaj, džúsy), aby ste zabránili dehydratácii. Niektoré druhy čaju sú určené k zmierneniu kašľa. 
  • Zvlhčujte vzduch, aby ste predišli vysychaniu slizníc.
  • Nefajčite, pretože príznaky nachladnutia sa výraznejšie prejavujú u fajčiarov a obvykle trvajú dlhšie.


Kedy navštíviť lekára

Lekára by ste mali navštíviť vtedy, ak príznaky nachladnutia trvajú dlhšie ako 10 dní alebo ak sú sprevádzané vysokými teplotami, problémami s dýchaním alebo prehĺtaním alebo bolesťou uší. Toto platí pre dospelých; ostatní (deti, starší ľudia a chronickí pacienti) by mali lekára navštíviť skôr.

Viete, že….?

sa neodporúča nosiť kontaktné šošovky počas nachladnutia, pretože môže dôjsť k poškodeniu očí

šál môže zabrániť nachladnutiu, pretože udržiava v nose teplotu vyššiu, ako je teplota, pri ktorej sa množia vírusy najrýchlejšie

hlt pálenky nelieči nachladnutie, pretože alkoholické nápoje nemajú žiadnu liečivú silu.

Voľnopredajný liek na vnútorné použitie. Pred použitím si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov alebo sa poraďte s lekárom, či lekárnikom.
Septolete, Septolete D obsahujú benzalkóniumchlorid. Septolete s príchuťami obsahuje cetylpyridíniumchlorid a Septolete plus, Septolete plus med a limeta a Septolete plus spray obsahujú cetylpyridíniumchlorid a benzokain.

Krka, d. d.

Všetky práva vyhradené. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto